Kentut, buang angin, lepas gas; pelbagai label diletakkan untuk satu proses semulajadi badan ini. Meskipun ia satu proses badan yang normal, kentut sering dianggap kotor dan kurang sopan kerana mengeluarkan bunyi dan bau yang kurang menyenangkan. Ini sebabnya anda tak perlu tahan kentut:

1. Meredakan perut kembung

stomach
Kembung perut sesudah makan memang situasi yang tidak enak. Dalam posisi apa pun, badan akan berasa tidak selesa, ditambah pula dengan rasa kenyang melampau dan perut yang membuncit tiba-tiba. Selain disebabkan oleh pembendungan air, di mana sel-sel badan menyerap lebih air daripada biasa; gas yang terperangkap juga boleh menyebabkan rasa kembung perut. Oleh itu, jangan tahan kentut jika anda rasa kembung perut. Lepaskan, pasti lega.

2. Amaran penyakit

matthewjocelyn fart strawberry toot
Beri perhatian kepada proses melepaskan gas anda kerana ia boleh menyelamatkan nyawa! Bau yang ekstrem, kekerapan yang bertambah, dan rasa sakit ketika melepaskan gas boleh menjadi tanda amaran untuk penyakit seperti tidak toleran laktosa bahkan kanser kolon.

3. Bau kentut baik untuk kesihatan

fart smell
Pelik tapi benar! Beberapa kajian telah mengenalpasti gas hidrogen sulfida yang dihasilkan dalam kuantiti sedikit melalui kentut, mungkin boleh melindungi kita daripada penyakit pada masa akan datang. Gas yang berbau seperti telur busuk itu biasa wujud dalam gas penghadaman; bersifat toksik dalam dos yang besar, namun dalam kuantiti kecil boleh menghalang kerosakan sel justeru mencegah strok dan serangan jantung.

4. Indikasi diet sihat

fart farts
Kentut juga boleh memberitahu sama ada anda mengamalkan diet yang seimbang. Contohnya, jarang-jarang melepaskan gas mungkin petanda anda perlu lebih diet berfiber dan kekacang. Makan terlalu banyak daging merah? Anda mungkin bakal melepaskan gas yang berbau sangat busuk dan perlu mengurangkan pengambilan makanan tersebut.